ارتباط و آموزش حرکت به بیماران

Could you move your fingers/toes for me? : آیا می‌توانید انگشتان/انگشت‌پای خود را حرکت دهید؟

Please shift your weight to one side. : لطفاً وزن خود را به یک طرف منتقل کنید.

Let’s adjust your position slightly. : بیایید موقعیت شما را کمی تنظیم کنیم.

Could you straighten your back, please? : آیا می‌توانید پشت خود را صاف کنید؟

Please relax your muscles. : لطفاً عضلات خود را ریلکس کنید.

Can you wiggle your toes? : آیا می‌توانید انگشت ‌پای خود را حرکت دهید؟

Let’s get you into a comfortable position. : بیایید شما را در موقعیتی راحت قرار دهیم.

Could you tilt your head to the side? : آیا می‌توانید سر خود را به یک طرف خم کنید؟

Please raise your arm above your head. : لطفاً بازوی خود را بالای سرتان بگیرید.

Can you rotate your wrist? : آیا می‌توانید مچ دستتان را چرخانید؟

Let’s try lifting your knee. : بیایید سعی کنیم زانوی شما را بلند کنیم.

Could you stretch your neck gently? : آیا می‌توانید گردن خود را به آرامی بکشانید؟

Please bend your elbows. : لطفاً آرنج‌های خود را خم کنید.

Can you flex your ankle? : آیا می‌توانید مچ پا خود را خم کنید؟

Let’s lower you down slowly. : بیایید شما را به آرامی پایین بیاوریم.

Could you scoot over a bit? : آیا می‌توانید کمی جابجا شوید؟

Please straighten your legs. : لطفاً پاهای خود را صاف کنید.

Can you arch your back? : آیا می‌توانید پشت خود را خم کنید؟

Let’s bend your knees one at a time. : بیایید زانوهایتان را یکی یکی خم کنیم.

Could you spread your fingers apart? : آیا می‌توانید انگشتان خود را از هم جدا کنید؟

Please tuck your chin to your chest. : لطفاً چانه‌تان را به سینه خود فشار دهید.

Can you shrug your shoulders? : آیا می‌توانید شانه‌هایتان را بلند کنید؟

Let’s move your arms in a circular motion. : بیایید بازوهایتان را به صورت دایره‌ای حرکت دهیم.

Could you extend your legs out in front of you? : آیا می‌توانید پاهای خود را به سمت جلو صاف کنید؟

Please contract your abdominal muscles. : لطفاً عضلات شکم خود را منقبض کنید.

Can you point your toes? : آیا می‌توانید انگشت‌پای خود را صاف کنید؟

Let’s rotate your torso gently. : بیایید شما را به آرامی چرخانیم.

Could you press your palms together? : آیا می‌توانید دستان خود را به هم فشار دهید؟

Please clench your fists. : لطفاً مشت‌هایتان را فشار دهید.

Can you lift your heels off the ground? : آیا می‌توانید پاشنه‌هایتان را از زمین بلند کنید؟

Let’s try some deep breathing exercises. : بیایید چند تمرین تنفس عمیق انجام دهیم.

Could you wiggle your hips? : آیا می‌توانید باسن خود را حرکت دهید؟

Please spread your knees apart. : لطفاً زانوهای خود را از هم جدا کنید.

Can you lift your chest up? : آیا می‌توانید سینه خود را بلند کنید؟

Let’s roll your shoulders backward. : بیایید شانه‌هایتان را به عقب بچرخانیم.

Could you bring your knees toward your chest? : آیا می‌توانید زانوهایتان را به سمت سینه‌تان بیاورید؟

Please push against my hands. : لطفاً به دست‌های من فشار دهید.

Can you hug your knees to your chest? : آیا می‌توانید زانوهایتان را در سینه‌ بغل کنید؟

Let’s raise your arms out to the sides. : بیایید بازوهایتان را به سمت‌های جانبی بلند کنیم.

Could you rotate your ankles in circles? : آیا می‌توانید مچ پاهایتان را در دایره‌ای بچرخانید؟

Please lift your buttocks off the bed/chair. : لطفاً باسن خود را از روی تخت/صندلی بلند کنید.

Can you bend forward at the waist? : آیا می‌توانید به سمت جلو از کمر خم شوید؟

Could you push down with your feet? : آیا می‌توانید با پاهایتان به پایین فشار دهید؟

Please cross your legs at the ankles. : لطفاً پاهای خود را در مچ پاها متقاطع کنید.

Can you twist your torso gently? : آیا می‌توانید بدنتان را به آرامی بپیچانید؟

Let’s reach for your toes. : بیایید به سمت انگشتان پاهایتان برسیم. (با دست)

Could you sit up straight? : آیا می‌توانید راست بنشینید؟

Please lower your head between your knees. : لطفاً سر خود را بین زانوهایتان پایین بیاورید.

Can you slide your hands down your thighs? : آیا می‌توانید دستانتان را بر روی ران‌هایتان به پایین بکشید؟

Let’s raise your arms overhead and stretch. : بیایید بازوهایتان را بالای سرتان بلند کنیم و بکشیم.

Could you lift your hips off the bed/chair? : آیا می‌توانید باسن خود را از روی تخت/صندلی بلند کنید؟

Please fold your arms across your chest. : لطفاً بازوهایتان را در مقابل سینه تان بچینید.

Can you arch your back slightly? : آیا می‌توانید پشت خود را کمی خم کنید؟

Let’s bend your knees and place your feet flat on the bed/floor. : بیایید زانوهایتان را خم کنیم و پاهایتان را صاف روی تخت/زمین بگذاریم.

Could you lean to one side? : آیا می‌توانید به یک طرف خم شوید؟

Please rest your hands on your lap. : لطفاً دست‌هایتان را بر روی ران‌هایتان استراحت دهید.

Can you flex your wrists? : آیا می‌توانید مچ دست‌هایتان را خم کنید؟

Let’s straighten your spine. : بیایید مهره‌های فقراتتان را صاف کنیم.

Could you push your shoulders back? : آیا می‌توانید شانه‌هایتان را به عقب حرکت دهید؟

Please pull your knees toward your chest. : لطفاً زانوهایتان را به سمت سینه‌تان بکشید.

Can you rotate your head from side to side? : آیا می‌توانید سرتان را از یک طرف به طرف دیگر چرخانید؟

Let’s curl your body into a ball. : بیایید بدنتان را به شکل یک توپ بپیچانیم.

Could you look at the ceiling? : آیا می‌توانید به سمت بالا نگاه کنید؟

Please hold onto the bedrail/edge of the bed. : لطفاً به میله تخت/لبه تخت چسبیده بمانید.

Can you push yourself up onto your elbows? : آیا می‌توانید خود را بر روی آرنج‌هایتان بلند کنید؟

Let’s lower your legs back down gently. : بیایید پاهایتان را به آرامی دوباره پایین بیاوریم.

Could you relax your neck muscles? : آیا می‌توانید عضلات گردن خود را شل کنید؟

Please slide your feet back toward your body. : لطفاً پاهایتان را به سمت عقب بکشید.

Can you lift your head off the pillow? : آیا می‌توانید سرتان را از روی بالش بلند کنید؟

Let’s turn your body to face the other way. : بیایید بدنتان را به سمت دیگر بچرخانیم.

Could you reach behind your back? : آیا می‌توانید به پشت خود دست بکشید؟

Please straighten your arms out in front of you. : لطفاً بازوهایتان را به جلو صاف کنید.

Can you bend your spine backward? : آیا می‌توانید فقراتتان را به عقب خم کنید؟

Let’s rotate your wrists in circles. : بیایید مچ دست‌هایتان را در دایره ای بچرخانیم.

Could you clench and unclench your fists? : آیا می‌توانید مشت‌هایتان را بسته و باز کنید؟

Please rest your hands on your thighs. : لطفاً دست‌هایتان را بر روی ران‌هایتان قرار دهید.

Can you push your palms against each other? : آیا می‌توانید دستانتان را به هم فشار دهید؟

Let’s lift your knees toward your chest. : بیایید زانوهایتان را به سمت سینه‌تان بلند کنیم.

Could you point your fingers toward the ceiling? : آیا می‌توانید با انگشتانتان به سمت سقف اشاره کنید؟

Please curl your toes. : لطفاً انگشتان پایتان را خم کنید.

Can you arch your feet? : آیا می‌توانید پاهایتان را خم کنید؟

Could you rotate your ankles outward? : آیا می‌توانید مچ پاهایتان را به بیرون چرخانید؟

Please cross your arms over your chest. : لطفاً بازوهایتان را در مقابل سینه‌تان متقاطع کنید.

Let’s bend your elbows and bring your hands toward your shoulders. : بیایید آرنج‌هایتان را خم کرده و دستانتان را به سمت شانه‌هایتان ببریم.

Could you raise your heels off the ground? : آیا می‌توانید پاشنه‌هایتان را از زمین بلند کنید؟

Please press your back into the bed/chair. : لطفاً پشتتان را به تخت/صندلی فشار دهید.

Can you lift your hips toward the ceiling? : آیا می‌توانید باسنتان را به سمت سقف بلند کنید؟

Let’s rotate your shoulders forward. : بیایید شانه‌هایتان را به جلو بچرخانیم.

Could you bring your knees together? : آیا می‌توانید زانوهایتان را به هم نزدیک کنید؟

Please tilt your pelvis forward. : لطفاً لگن‌تان را به جلو خم کنید.

Let’s lift your arms up and back down again. : بیایید بازوهایتان را بالا ببریم و دوباره به پایین بیاوریم.

Could you hold onto the bedrails for support? : آیا می‌توانید به میله‌های تخت برای حمایت چسبیده بمانید؟

Please clasp your hands behind your head. : لطفاً دست‌هایتان را پشت سرتان باز کنید.

Can you push your hips to one side? : آیا می‌توانید باسنتان را به یک طرف فشار دهید؟